2016/08/10 :: 職員kさんの体操と笑いヨガ
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2016/08/05 :: 健康体操
今日は、健康体操の日です。マットや座布団に長座で座ったり、イスに腰かけたりと、それぞれがやりやすい姿勢で、身体のいろいろなところのツボを自分で押します。血行促進、冷え改善、腰痛改善などの効果があります。
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今日は、健康体操の日です。マットや座布団に長座で座ったり、イスに腰かけたりと、それぞれがやりやすい姿勢で、身体のいろいろなところのツボを自分で押します。血行促進、冷え改善、腰痛改善などの効果があります。
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2016/08/05 :: 健康体操
今日は、健康体操の日です。マットや座布団に長座で座ったり、イスに腰かけたりと、それぞれがやりやすい姿勢で、身体のいろいろなところのツボを自分で押します。血行促進、冷え改善、腰痛改善などの効果があります。
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今日は、健康体操の日です。マットや座布団に長座で座ったり、イスに腰かけたりと、それぞれがやりやすい姿勢で、身体のいろいろなところのツボを自分で押します。血行促進、冷え改善、腰痛改善などの効果があります。
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