なごなるの家のブログ
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2016/08/05 :: 健康体操
今日は、健康体操の日です。マットや座布団に長座で座ったり、イスに腰かけたりと、それぞれがやりやすい姿勢で、身体のいろいろなところのツボを自分で押します。血行促進、冷え改善、腰痛改善などの効果があります。
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2021/08/18
今日の体操
[なごなるの家の日常]
今日の体操
posted at 2021/08/18 14:42:06
lastupdate at 2021/08/18 14:42:06
【修正】